Pernahkah kamu memikirkan proses pembikinan madu yang terjadi dengan alami lewat kegiatan beberapa lebah? Siapa kira, dari hasil usaha keras serangga ini hasilkan suatu hal yang tidak cuma nikmat, tetapi juga bermanfaat untuk kehidupan manusia.
Tahukah kamu jika madu sudah digunakan oleh manusia semenjak beberapa ribu tahun kemarin sampai sekarang. Saat sebelum mengulas berkenaan manfaatnya untuk badan kita, berikut beberapa bukti madu yang memikat buat dibaca:
- Nikmatnya rasa manis madu dibuat lewat proses sulit sesudah lebah-lebah kumpulkan nektar bunga di sarangnya.
- Madu murni tidak berkadar lemak sama sekalipun.
- Cairan madu tak pernah basi sampai beberapa ribu tahun lama waktunya.
- Telah dimakan manusia semenjak 7.000 tahun saat sebelum Masehi.
- Jadi alat pembayaran oleh warga Mesir kuno pada 3.000 tahun saat sebelum Masehi.
Pembahasan asal mula madu memang menarik, tetapi yang tidak kalah penting ialah faedahnya untuk kita. Dimulai dari memberikan dukungan kesehatan, kecantikan sampai program kehamilan. Apa yang membuat madu demikian bermanfaat?
Kandungan Nutrisi Madu
Madu terhitung sebagai superfood karena kaya gizi yang dibutuhkan oleh badan. Berikut nilai nutrisi yang ada dalam tiap 100 g (g) madu:
- Kalori = 304
- Karbohidrat = 82,4 g
- Serat = 0,2 g
- Gula = 82,1 g
- Protein = 0,3 g
- Vitamin C = 0,5 miligram (mg)
- Niacin = 0,1 mg
- Folat = 2,0 mikrogram (mcg)
- Pantothenic acid = 0,1 mg
- Choline = 2,2 mg
- Betaine = 1,7 mg
- Kalsium = 6,0 mg
- Zat besi = 0,4 mg
- Magnesium = 2,0 mg
- Fosfor = 4,0 mg
- Potasium = 52,0 mg
- Sodium = 4,0 mg
- Zinc = 0,2 mg
- Mangan = 0,1 mg
- Selenium = 0,8 mcg
- Fluoride = 7,0 mcg
Manfaat/Khasiat Madu untuk Kesehatan sampai Ibu Hamil
1. Bersifat Hidroskopis
Dalam keadaan alaminya, madu mempunyai kandungan air yang paling rendah, tetapi bisa mempernyerap kelembapan saat terserang udara.
Sifat hidroskopis ini membuat madu benar-benar berguna untuk Toppers yang mempunyai kulit kering sebagai formasi dalam perawatan kulit dengan menjaga kelembapannya lebih bagus.
2. Conditioner Rambut
Manfaat madu yang lain sebagai conditioner alami. Langkah untuk manfaatkan madu sebagai conditioner alami lumayan gampang.
Campur 1/2 gelas madu dengan 1/4 gelas minyak zaitun yang hangatkan sesaat di atas kompor. Berikan kombinasi itu ke rambut dan diamkan menyerap masuk, buntel rambut dengan handuk supaya madu lebih menyerap.
Sesudah menyerap, basuh rambut sama air dingin sampai bersih dan tidak lekat.
3. Membuat Kulit Lembut
Kualitas yang serupa yang membuat madu baik untuk rambut mu membuat baik untuk kulit. Madu ialah formasi yang baik untuk jaga supaya kulit masih tetap halus dan bersih.
Cukup tambah dua sendok makan madu dan satu gelas air panas dan diamkan terlarut. Tambah dua sampai tiga tetes lavender essential oil, lalu tuang kombinasi ke bak mandi.
madu untuk maag
4. Lip Balm Alami
Cara yang paling gampang untuk mengobati dan menahan bibir pecah dapat dengan memakai madu. Campur beeswax hangat dan minyak zaitun dengan perbedaan 1:3.
Kemudian tambah satu atau dua sendok makan madu ke campurannya. Sesudah kombinasi sudah didiamkan beberapa saat, lip balm siap untuk dipakai.
5. Memperkuat Kuku
Jika kamu mempunyai kuku yang kurang kuat dan ringkih, coba menambah satu sendok makan madu dengan 1/4 gelas cuka apel. Rendam kuku sepanjang 10 menit dan basuh.
6. Masker Wajah
Manfaat madu setelah itu sebagai masker kecantikan. Madu secara efisien bisa menyembuhkan keadaan muka seperti jerawat, rosacea dan eksim, sementara minyak kelapa benar-benar baik untuk hilangkan kulit kering atau kulit yang mengalami iritasi, untuk kurangi kerutan.
Menggabungkan ke-2 nya dan menjadikan masker muka jadikan kulit super halus, bersinar, dan terhidrasi! Campur satu sendok makan minyak kelapa dan satu sendok makan madu mentah dalam mangkok kecil sampai tercampur rata.
Berikan kombinasi itu ke muka dan leher secara halus. Diamkan menyerap sampai 20 menit, lalu basuh sama air. Simpel, gampang dan efisien!
7. Mengatasi Heartburn
Bagi ibu hamil yang kerap rasakan heartburn atau ngilu di ulu hati, konsumsi madu dapat menangani permasalahan ini karena kandungan didalamnya sanggup turunkan kandungan asam lambung.
8. Membantu Ibu Hamil Tidur Pulas
Penting untuk ibu hamil memperoleh waktu beristirahat cukup dengan tidur yang berkualitas pada malam hari. Tetapi, permasalahannya wanita yang sedang memiliki kandungan sering alami insomnia karena perut yang jadi membesar.
Untuk mengatasi permasalahan ini, madu dapat memberi perasaan nyaman dan santai. Hingga menolong untuk tidur pulas. Untuk memperoleh faedahnya, konsumsi satu sendok madu bertepatan dengan susu hangat saat sebelum tidur.
Begitu berjasanya madu alami untuk memberikan dukungan manusia di kehidupan yang sehat sampai percantik penampilan.
